歌德曾说“除了艺术之外，没有更妥善的逃世之法；而要与世界联系，也没有一种方法比艺术更好。”2023年4月19日下午可靠性与系统工程学院质量与可靠性工程系组织了一场别开生面的《艺术疗愈初体验》活动。

本次活动主讲老师唐颖，清华大学美术学院设计艺术学硕士、国家二级心理咨询师，现任北京工业大学艺术设计学院教师，VAGUS艺术疗愈师联盟特约讲师。体验活动从不一样的自我介绍开始，通过观察屏幕上显示的标准色卡，觉察自己的内心感受，大家分别用不同的颜色来描述此刻的心情以及对课程的期待。接下来观看视频短片“若能有此一秒”。试验者请来最优秀的化妆师为一群身患绝症的病人做造型，然后记录他们在睁开眼睛的那一瞬间的表情和反应。不一样的妆容让原本形容枯槁、毫无生气的病人变得更加生动鲜活，这样一个小小的改变能够让他们在人生的最后阶段感受到最温暖、最柔软的内心触动，他们忘却了病痛，他们因为发现一个完全不同的特别美好的自己而开心感动，哪怕只有一秒钟的时间。通过真实的视频画面，大家深刻感受到了以艺术为沟通媒介的沟通方式所带来的神奇力量。

在进一步体验之前，唐颖老师讲述了“餐厅的小米粥浮雕”、“我们不要小屁孩儿”、“校园里最靓的仔”这三个小故事，让大家生动形象地了解了右脑模式是什么状态。然后大家纷纷挑选自己心仪的媒材，闭上双眼，伴随着音乐，完全凭着内心的直觉，用双手同时描绘属于自己的图案。创作结束，大家睁开眼睛，不觉惊异于自己的随心之作。创作者与观众分别从创作的角度和欣赏的角度分享了对艺术作品的感受。在这种完全没有压力、没有预期、没有评判的氛围中，每个人都不觉让自己的内心得以释放。

体验的第二个环节是由唐颖老师引导大家静坐冥想，想像自己梦想的花园并进行创作，与自己的作品对话，发现并写下自己的内在资源以及“我”将如何运用这些资源来照顾“我的生命花园”。接着四人一组，小组共创“我们的生命花园”。这是一种既能拉进人与人之间距离又能体现团队协作的互动方式。整个过程大家全然接纳自己的情绪，勇于探索自己的内心感受，通过开心地交流和讨论协作完成了小组创作。这一环节的作品是最富创造性的，分享环节也是最开心最欢快的。

活动尾声，每位老师都用一个词语表达了今天的感受。通过沉浸式的艺术创作，大家摆脱了日常的繁杂与压力，让情绪得到舒缓和释放，从而感受到了纯粹的“愉悦”和“快乐”。此外，大家深刻体会到了通过非语言的表达形式能够让内在情绪可视化，能够更加柔软地触动内心世界，达到心灵上的沟通，大家也不觉为表现出来的自我成长而感到“意外”和“惊奇”。

平时我们更多的是使用“科学家”的方式，理性的沟通和连接。这次体验课，大家了解了“艺术家”的沟通方式，假如我们尝试着将感性的沟通和连接方式应用到日常生活和教育工作中，相信会有意想不到的收获。因为“在语言无法达到的地方，我们还有艺术”。

（黄婷婷/文 高越/摄影）